¿Por qué es importante practicar Yoga?

El Yoga es una disciplina que te aporta a escuchar tu cuerpo, callar tu mente inquieta y armonizar tus emociones. En el verdadero silencio puedes experimentar el amor a ti mismo, la comprensión a tus semejantes y la integridad con el mundo que te rodea. Nosotros podemos mantener este equilibrio, cuyo resultado se refleja en la salud de nuestro cuerpo físico y en el desarrollo de nuestras actividades en armonía.

Beneficios de “YOGA para la Salud”

• Reduce la presión arterial.
• Reduce la tensión muscular en cuello, espalda, piernas y demás músculos contracturados.
• Aumenta la flexibilidad en el cuerpo del practicante.
• Aumenta la resistencia, incrementando la capacidad para la realización de ejercicios así como la reducción progresiva del dolor al momento de realizarlos.
• Aumenta la autoestima del practicante y conlleva a una mejora en relaciones interpersonales.
• Mejora el funcionamiento glandular y otorga relajación profunda dejando al practicante fresco y calmado.
• Reduce el stress.
• Mejora la circulación sanguínea.
• Profundiza y extienda la concentración, la memoria y la atención.